Atelierele noastre
Atelierele Mindland sunt programe de grup destinate copiilor, adolescenților și adulților, concepute pentru a sprijini reglarea emoțională, adaptarea la stres și dezvoltarea abilităților psihologice necesare în context academic, relațional și personal.
Evaluarea națională fără panică
Un atelier focalizat pe gestionarea emoțiilor, reducerea anxietății de performanță și luarea unor decizii informate privind alegerea liceului.
Ce vei dobândi?
- check_circleTehnici de reglare emoțională înainte de examene.
- check_circleStrategii de reducere a anxietății de performanță.
- check_circleOrientare în alegerea traseului academic.
Respirația Pneuma
Tehnică de respirație ghidată utilizată pentru reducerea stresului, calmarea activării anxioase și îmbunătățirea autoreglării emoționale.
Ce vei dobândi?
- airExerciții de respirație conștientă și profundă.
- airReducerea activării fiziologice a stresului.
- airPractici de integrare în rutina zilnică.
Relații disfuncționale
Grup de consiliere și suport psihologic pentru persoane aflate în relații marcate de dezechilibru, dificultăți de separare și pierderea limitelor, fie că sunt încă în relație sau au ieșit din ea.
Ce vei dobândi?
- favorite_borderIdentificarea tiparelor relaționale nesănătoase.
- favorite_borderReconstruirea limitelor personale și a stimei de sine.
- favorite_borderSuport în procesul de separare sau vindecare.
Vrei să fii notificat pentru atelierele viitoare?
Contactează-ne și te vom anunța imediat ce înscrierile se deschid pentru atelierele din programul nostru.
Contactează-ne